[...] to znaczy że ktoś jednak looka na to i każda teoria by sie przedała Po second nie symuluje bo po co?Trzonowce to chyba stałe zęby a ja mleczaków nie mam :- To co ja opisałem o wymiotach mam nie tylko ja.Czy możliwe jest coś , że migdały coś wymulają, bądź dlatego że pety popalam.Mam 23 lata i zęby chcem mieć jeszcze troche pozdrawiam i soga daje
[...] 5 ćw.= 1s x 48 powtórzeń = 48 s 6 ćw.= 3s x 24 powtórzenia + 22s = 94 s Sumując wychodzi nam 190 + 94 + 190 + 94 + 48 + 94 = 710 s czyli prawie 12 minut! A 12 min x 3 serie daje nam 36 minut czyli 10 min dłużej niż maksymalny czas (25 min)! (i to bez żadnych przerw pomiędzy ćwiczeniami i seriami, trzebaby być cyborgiem, żeby przez 36 min [...]
spoko biniu - mysle ze kto jak kto , ty sie nie musisz tlumaczyc .... poza tym patrzac na ilosc zamawianych u mnie np xpandow to nie mam sie czgo obawiac poza tym daje 100% pewnosc ze nie bedzie niespodzianek grudkowanych.... mysle tez ze wiekszosc moich klientow jest zadowolona co do cen zawsze sie mozna ze mna dogadac - ceny sa negocjowane !! [...]
[...] ale tez jeden koks z silki mowil mi ze mam to brac 2 razy w tygodniu podczas cyklu bo on sam tak robi no ale cos mi tu nie chalo poniewaz po cholere brac clom w czasie cyklu? wiec ja to wezme po cyklu I bedzie spoko chuba ze jeszcze ktos bedzie mial inne sugestie. Dzix za kapcie I opinie :) daje z siebie wszystko zeby cos osiagnac w zyciu!!
Więc tak: To co posiadasz jest nieco inne jeżeli chodzi o sporty siłowe z tego co się orientuję nie daje Ci uprawnień instr. kulturystyki To warto Ci zrobić. O trenerze personalnym możesz zapomnieć puki co jest to wyciąganie kasy. Kurs jest bardzo pobieżny mniejs informacji niż na kulturystyce (miałem swego czasu ze 2 osoby na praktykach z tego [...]
[...] GLV - czyli Green Leafy Vegetables, a po polsku - zielone rośliny liściaste (sałata, kapusta, brokuły, brukselka, szpinak, itd.). Połączenie GLV z odpowiednią ilością białka daje bardzo dobrą kontrolę nad napadami głodu, stabilizuje poziom cukru we krwi a więc i insuliny, redukuje katabolizm, dostarcza roślinnych enzymów trawiennych oraz witamin [...]
Konsultowałem sie z lekarzem. Powiedział mi, że moje mięśnie zaczęły sie rozchodzić i strukturą przypomina to rozstępy ale nie pękło. Z tego co wiem to przepuklina sama od siebie nie zaniknie. Jeśli już raz tkanka mięśni sie przerwie to samo od siebie sie nie zrośnie. Lekarz stwierdził, że u mnie nie pękła. Jednak minęło już wiele lat, a ja nadal [...]
dokladnie.. nie ma co sie ratowac tabletkami tylko zmienic diete.. czy to fachowiec czy tez nie organizm daje latwo do zrozumienia, ze mu nie odpowiada takie odzywianie.. postaraj sie eliminowac kolejno produkty i obserwowac czy cos sie polepsza - w ten sposob dojdziesz do tego co ci szkodzi..
[...] całkowicie z diety to szybko zobaczysz jak bardzo ono jest potrzebne człowiekowi tym bardziej w sporcie, to samo tyczy się ww). Kreatyna jako silny energetyk komórkowy daje faktycznie spektakularne rezultaty ale bez białka czy węglowodanów (których może brakować w diecie) nie da dosłownie nic. Co do stosowania kreatyny - na razie odczekaj [...]
WINSTROL -Cechy i działanie - Środek w postaci roztworu wodnego lub tabletek. - Daje duże przyrosty siły, małe przyrosty masy mięśniowej. - Silne działanie anaboliczne i słabe androgenne. - Forma w tabletkach jest szkodliwa dla wątroby. - Nie aromatyzuje. - Mięsnie „zrobione” na stanazololu odznaczają się świetną definicją i [...]
[...] miec co jesc itp. bo za twoje zdrowie tylko ty odpowiadasz a w tym wypadku ktos ci napisze ze masz rzrec 10 tabsow metki a ty nie napisales ze chorujes np. na jakas chorobe i kipniesz i pozniej moga pozwac to wlasnie forum ze banda kokso kretynow daje 15 latkom rozpiski jak brac koksy... wiedza to podstawa a nie *******y to ty opowiadasz...
[...] taktyce indywidualnej zawodnika. Kiedyś Michael Jordan powiedział, że różnica pomiędzy pierwszoroczniakiem, a starym wyjadaczem jest taka, że ten pierwszy od początku meczu daje z siebie wszystko, a pod koniec meczu nie ma już sił. Starzy zawodnicy oszczędzają siły na końcówki i kluczowe momenty, a cały szkopuł tkwi w tym, żeby taki moment [...]
[...] czy mniejszych odemnie? JOKE Starałeś sie ale całkowicie się z tobą nie zgadam. Sam zaczynałem rok temu 14lat i zesrałem sie z tą siłownią. Sam trening LA więcej mi daje siły i satysfakcji niż siłownia. I czasami jak mam technike to też se po wypycham kule :D a na koniec treningu też mam ćwiczenia podstawowe, jak rozciąganie :D
Kimura choke Jakoże abonamentu mi brak, daję linka do techniki krok po kroku, a wrzucam zdjecie końcowe http://users.skynet.be/brazjjbelgfederation/kimura__choke.htm _________________ "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"
1.Golenie zaczynam od namoczenia skóry i zarostu ciepłą wodą. 2.Nakładam żel Nivea i czekam ok 3min. 3.Golę się golarką elektryczną , nie przyciskajac za mocno. 4.Opłukuję twarz, lekko osuszam i nakladam krem przed goleniem Proraso. 5.Gdy krem zmiękcza zarost rozrabiam pędzlem w miseczce krem do golenia. 6.Nakladam go pedzlem na twarz dobrze [...]
a jednak boli...czy każdy z Was tak ma? Zawsze daje z siebie 100%, czasami nawet 110 ;) nie wiem czy nie tu jest odpowiedź na twoje pytanie; jesli trenujesz wytrzymalościowo- tzn. duża ilośc powt. w seriach to troche ponad 10 serii to rraczej za dużo mysle, ze to warto byłoby poprawić; jak i ogolne podejście zrezstą; jakbys dał przykład treningu [...]
hmm to az tak mocno trzepie? uriel czemu redbull starczy? za mocne bedzie z efką? i to ty mowisz? taki dawkoman? czyli co wj.ebac te pol tabletki i zapic redbullem czy za mocno? a wogle co mocniej "daje kopa" mozgowi efka(25mg) czy redbul?
Zaraz coś pokombinuje z tym podziałem na łatwiej/trudniej. Chciałem dać normalny przysiad, tylko mam problem z bardzo niskimi stojakami, co przy dużym wzroście daje wieeeelkie utrudnienia przy zdejmowaniu sztangi z barków, na razie w sumie nie byłoby większego problemu bo i ciężar mały, ale z czasem bym się zabił. Może istnieje jakieś ćwiczenie [...]
przegrywam
